Дыхательная гимнастика
02.08.2017г. с клиентами ГБУ СО «Кошкинский пансионат» - Елховское отделение было проведено занятие «Групповая дыхательная гимнастика».
Цель: расслабление и восстановление организма после эмоционального возбуждения посредством регулирования процесса дыхания.
На занятии присутствовало 11 человек.
Подопечные с интересом и старанием выполняли комплекс дыхательных упражнений на укрепление дыхательной мускулатуры
Было предложено запустить бумажный кораблик по воде (в глубокой посуде – условное море), для укрепления мышц дыхательной системы, носоглотки. Дыхательные упражнения проводились в игровой форме. Произносились гласные звуки (а-а, о-о, у-у) и шипящие (ж и ш) – жужжит пчела, гудит самолет, стучат колеса поезда и т.д.
Правильное дыхание наполняет организм жизненной силой и энергией.
Всем участникам понравилась дыхательная гимнастика, так как она помогла справиться с переутомлением, снять усталость и напряжение.
